Deporte.

Este año el objetivo es salir a hacer deporte y picotear un poco de todo. 2018 lo acabé corriendo la San Silvestre de Molina y aunque la llevaba "medio-preparada" no salió como esperaba.El fallo estuvo en que salí con el grupo equivocado y me quedé en tierra de nadie,al final 4º de la general y 1º grupos de edad,pegado al tercero y con sabor agridulce. Para 2019 la intención es hacer un 10k en Murcia 27 enero,el duatlón de Lorca 10 marzo (corto), un 7k,subida a la Santa de Totana en mayo y un triatlón en Roquetas de mar (campeonato de España sprint) 8 de junio. Haber si respetan las lesiones y estrenamos los 40 tacos con buenas "batallas". Saludos y kms

Un año despues me animo a escribir en el blog jiji, y es que no tengo tiempo y cuando lo tengo no me acuerdo. El balance deportivo de 2017/18 lo doy por bueno...pocas carreras,disfrutando y lo mejor sin lesiones. En agosto me recuperé de la rotura del 5º meta y empecé a nadar y bici,sin objetivos a la vista. La carrera a pié empecé en diciembre/enero con 1 salida a la semana,creo que es suficiente,no hay tiempo para más. La primera carrera que hice fué el triatlón por equipos en Águilas (copa del rey) me encontré bien y lo pasamos de lujo todos los compañeros y por supesto la familia animando jijij... Más tarde participé en el tri de Fuentealamo que hacía 10 años que no la hacía y bueno, para el entreno justito que llevaba,no salió mal...una prueba muy bonita con mucho nivel y para mi lo mejor el segmento de bici. Y para acabar esta mitad de temporada 3 carreritas cortas, un 5k en alguazas(3ºabsoluto) , acuatlón de Molina (1º absoluto...este era una pachanga con amigos jejeje) y un 5k en Molina ( 1º absoluto) para lo que queda de año supongo que seguiré en la misma linea, semanalmente 1 natacion,1 bici, una carrera y a disfrutar. Para el año que viene es posible que haga el triatlón de Alcalá de Júcar y triatlón de Palmacés. Saludos y kms...

Reflexionar

Bueno,después de tanto tiempo sin escribir en el blog,toca actualizarlo un poco. El 2016 fue una temporada discontinua,primero por la fractura del 5 meta y 6 meses después caída con la bici y fractura de troquiter.En julio empece a preparar el media distancia de Sierra Nevada 2017 y bueno, los entrenamientos los fui asimilando bien o eso creía.Hice un par de carreras, el tri de Orihuela olimpico+ terminando 2º general,el tri de Portman 7º un 10k en Murcia 2º general y en junio el tri de Sierra Nevada. Triatlón muy bonito y aconsejable a todo el mundo que le guste subir en bici y el trail. Se nadaba en Motril 1500m y se subía a Capileira(Alpujarra) 57km y casi 2000+,unos paisajes increíbles y carretera espectacular. La carrera a pié fue decisiva,me bajé a 3´del grupo de cabeza pero un resfriado mal curado me paso factura,mi cuerpo me pedía mucho liquido y a falta de 3km iba tocado. Finalmente 7º de la general,contento con el resultado y lo mejor de todo la compañia de la familia que me estaban esperando en meta. Fin de semana perfecto y muy satisfecho del trabajo realizado,pienso que ha sido productivo,compaginar tabajo,familia,casa y deporte,no ha sido fácil sacar las horas de entrenamiento. Bueno ahora toca reflexionar un poco ya que hace un par de semanas me volví a romper el 5º meta(andando) y creo que fue a causa del estrés,el triatlon requiere de mucho tiempo y por la familia-trabajo no quisiera volver a lesionarme. Ahora toca recuperarme bien y cambiar de deporte para desconectar y que me generen nuevos estímulos. Saludos y kms...

5 meta,CRACK.

Pues si,el 30 de diciembre para acabar bien el año salí a correr un rato y cuando llevaba 2km me torcí el tobillo y me rompí el 5 metetatarso. Ya queda solamente una semana para que quiten la escayola si la radigrafía indica que todo va bien. Lo cierto y verdad es que,no se me ha hecho largo el proceso,me lo he tomado con filosofía y paciciencia. Haber si en un par de semanas puedo montar en bici y correr pues bueno ,cuando el pie quiera,tampoco tengo prisa,lo importante es una buena rehabilitación para que luego no tenga ninguna recaída. Ahora toca disfrutar mucho a la familia y planificar el año con muchos proyectos no solo deportivos jeje. Saludos y kms.

Cogiendo ritmo

El domingo 8 de noviembre pasamos una buena jornada deportiva la familia y amigos en la media maratón de Molina de Segura y yo después de casi un año y medio sin participar en una carrera a pie me inscribí en la prueba de 10km. El circuito transcurría por la vía verde de Molina y me lo conocía bastante bien,así que sabia que la prueba iba a ser un fogonazo.Sabiendo que mi estado de forma no es el mas optimo,me lo tenía que jugar todo a una carta,sabía que no podía ir en grupo porque en los kms finales cuando me pegarán el hachazo me quedada en bragas,así que decidí salir los 3 primeros kms fuerte para intentar romper la carrera y aguantar la ventaja todo lo que pudiese. Conforme pasaban los km me encontraba cómodo,pero los 2 últimos se notaba que me falta rodaje por un tubo,finalmente me hice con la victoria aunque con un sabor agridulce porque me hubiera gustado entrar a meta con mi robertito pero el chico que venia detrás iba a escasos 5´ y no me fiaba,por si acaso al coger al peque me adelantaba.Lo mejor de todo fué subir a lo mas alto con mis 2 joyas (roberto y paula) y la familia abajo animando la fiesta jeje... y también el pie que no me dolió durante la carrera y hoy martes apenas tengo molestias,la recuperación va viento en popa. Destacar el podium de 2 cracks Antonio y Felix de nuestro club Tader que quedaron 1 y 3 en veteranos enhorabuena campeones!!! P.D. En todas las carreras hay que jugársela y arriesgar,en unas saldrá bien y en otras mal,pero que nunca nos quede esa espina.....Saludos y kms ;)

Buenas sensaciones.

Por fin empiezo a tener buenas sensaciones aunque queda mucho por mejorar en natación,bici y por supuesto carrera a pie. El pasado domingo 4 de octubre,parte de la armada " C.D.Tader" nos acercamos a San Javier a correr el triatlón olimpico. (y dani el sprin).Felix,Lorenzo y un servidor hicimos una carrera muy digna y vaciandonos hasta el final,con un Felix esprintando y todo en la linea de meta jeje.La clasificación fué Felix 22,Lorenzo 13 y yo 8,ademas quedamos 2º por equipos.Los dos puntos positivos a destacar son; Finalmente acabe la carrera sin molestias y el pie al día siguiente apenas me dolía y lo segundo y muy importante es el descubrimiento de unas sales que he probado que son una pasada,se llaman WINBI y son totalmente naturales,a mi personalmente me han ido muy bien,llené 2 bidones de agua con sales "modelo durante" y en ningún momento en la carrera a pie note calambres o deshidratación,ademas es un sabor neutro que hacen que su ingésta sea muy fácil.Gracias Antonio (commercial de WINBI). Saludos y kms...

Toma de contacto.

El Domingo 13 de septiembre participé en la marcha cicloturista de la subida a la cresta del gallo y sinceramente me gusto y mucho. Por la mañana coincidí con un compañero del club Tader (Alvaro) y fuimos juntos el tramo neutralizado. En Algezares nos soltaron como toros y salimos echando fuego para arriba. En el primer km iba tanteando al personal y el grupo de cabeza lo llevaba a 20mt,poco después pìncházo y a reparar,suerte que un espectador me dejo su rueda y pude acabar,pero bueno,las sensaciones fueron buenas que es lo importante. Y este Domingo 4 de Octubre voy a participar en el triatlón de San Javier distancia olimpica, del club vamos un grupete de 4 o 5 a darlo todo y a disfrutar al maximo, yo después de 6 meses sin correr voy a ver como se comporta mi "pezuña" haber si hay suerte y termino con pocas molestias. Saludos y kms....